Заметки психолога

Казалось бы, вот оно, счастье, стучится в дверь: новая работа, финансовое благополучие, шанс на здоровые отношения. Но мы замираем…

В сфере помогающих практик есть, можно сказать, такая «священная корова» — концепция ресурса…

«Человек становится целостным не благодаря тому, что подавляет свои недостатки, а благодаря тому, что осознает их и включает в свою личность.»

«Путь к себе», как известно, каждый ищет по-разному. Ирвин Ялом, перешагнув рубеж своего 85-летия, описывает свою жизнь…

Аффирмациями называют позитивные короткие фразы, которые человек может регулярно повторять, чтобы изменить свои негативные установки.

«Кризис — это не дыра в полу, в которую проваливаешься, а дверь, которая открывается перед тобой. Надо иметь только смелость в нее войти.»

Есть темы, о которых мы редко вспоминаем, но они определяют всю нашу жизнь, но часто упускаем корень — процесс, который не прошли. Это процесс сепарации…

Есть такая шутка: «Некоторые ходят к психологу, чтобы научиться справляться с теми, кто на терапию не ходит»…

«Самое ценное, что я могу дать другому человеку, — это моя способность понять его внутренний мир и быть с ним в этом мире»

«Все мы творения на день: и кто помнит, и кого помнят. Все эфемерно – и память, и воспоминания…»

Некоторое время назад меня занимал вопрос о том, как клиенты выбирают своего терапевта. Универсального ответа я так и не нашел…

Уникальный случай диалога с другим, который становится зеркалом, отражающим те части нас, которые мы сами не всегда способны разглядеть…

«Идеальный терапевт должен быть ленив, туп и аморален.» (Фредерик Перлз)

В созависимых отношениях происходит подмена — вместо реального человека перед вами оказывается проекция ваших неудовлетворённых потребностей…

Ты называешь это любовью.
Но почему внутри так тяжело?