Дайте мне точку опоры…
«Каждый сам кузнец своего счастья» — так когда-то любил говорить мой папа.))
Фраза запомнилась (интегрировалась). Не просто из уважения, и не потому, что я взял для себя родительскую модель жизни, вовсе нет. У нас с отцом было достаточно разногласий во взглядах на ооочень многие вещи (что, впрочем, не мешало нашим близким отношениям и глубоким откровенным разговорам).
Этот афоризм для меня сейчас — это попытка сместить точку опоры внутрь себя.
Вместо того чтобы искать кого-то надежного, сильного, поддерживающего, любящего (выбирайте или добавьте свой вариант), я доверяю себе. В этом постоянно меняющемся мире, в каждый момент жизни, — я разрешаю себе принимать решения, я делаю то, что могу.
И тут мало одной мысленной установки, недостаточно просто сказать «я доверяю себе». И накопленные знания (какими бы уникальными они не были) или возраст не уберегут вас от возможных тревог, страхов, вины, стыда или любых других эмоций, лишающих уверенности в себе.
Чтобы адекватно реагировать на непредсказуемые внешние события, важно развивать эмоциональный интеллект, быть психологически зрелым. Уметь распознавать свои эмоции и управлять ими, т.е. постоянно возвращая себя в состояние наиболее эффективное для решения возникающих новых задач. Это также образ мышления, позволяющий адаптироваться к изменениям и не тратить силы на избегание или отрицание внешнего мира. Это состояние, когда признаешь «мне непонятно, но интересно», и воспринимаешь мир как источник опыта, данный, чтобы научить нас чему-то новому.
В конце концов, это поиск. Точка опоры — не камень, на который можно сесть и наблюдать пейзажи в движении. Это скорее готовность и навык постоянно балансировать.
Написано под впечатлением от книги: Иванникова А.В. «Точка Опоры. Искусство быть взрослым»