Как «вылечить» своих близких?
Есть такая шутка: «Некоторые ходят к психологу, чтобы научиться справляться с теми, кто на терапию не ходит». Так вот, это не шутка. Когда работаешь на линии экстренной психологической помощи, клиенты, которые хотят «вылечить» своих близких, звонят довольно часто.
Я с огромным уважением отношусь к своим клиентам. Конечно, мой взгляд на их окружение субъективен и опосредован, но иногда, особенно в начале работы на телефоне экстренной помощи, мелькала мысль вроде: «Почему бы ее партнеру или его маме не сходить к специалисту? Всем же станет легче!»
Но, как правило, эти родственники клиентов сами ни за что не придут в терапию. А если и придут, то под давлением, толку будет примерно ноль — только обесценивание и фразы в стиле «я же говорил(а), что это всё ерунда».
Но вот в чем фишка: терапия и не для того, чтобы «починить» других. Её смысл — дать вам понимание ситуации и инструменты. И ещё, я бы сказал, новые «суперспособности» — осознанность, адаптивность, умение принимать решение и делать свой выбор самостоятельно (а не плыть по течению).
А понимание — это, во-первых, перестать вешать на себя всех собак и чувствовать себя каким-то «неправильным» или «ненормальным». Это дорогого стоит.
А во-вторых, когда начинаешь разбираться в мотивах и особенностях близких, их гораздо проще либо принимать такими, как есть (и знать, как с этим жить), либо уходить/дистанцироваться, если, конечно, такая возможность существует. И на то и на другое нужны силы и осознанность («суперспособности»), которые терапия как раз и помогает найти.
И самое интересное, что если человек находится в терапии достаточно долго, то обычно это отражается на его отношениях с окружающими и на самих окружающих близких ему людях. Ведь в каждой шутке…