Иногда любить себя — это значит дать себе конфетку, а иногда — не давать
Фраза из какого-то анекдота про психолога, а смысл её я не так давно прочувствовал на себе.
С одной стороны, конечно, нужно себя принимать, любить и всячески потакать всем своим желаниям и слабостям. А с другой, слабости ведь сами по себе не принесут ничего хорошего в жизни, в карьере, в отношениях… Так где тут золотая середина?
В теории, можно рассматривать себя в двумерной системе координат, где по одной оси идет «заботливость» (от полного отказа ото всех благ, держать себя «в черном теле», т.е. полная «жесть», до полнейшего потакания всем своим «хотелкам»), а по другой — соответствие реальности, реалистичность (от идеальной, придуманной в голове, до полного соответствия окружающей реальной жизни). Тогда в четырех квадрантах (четвертях) будем иметь следующие варианты:
• идеальная «жесть» — критика за несоответствие какому-то выдуманному идеалу «Я»,
• реальная «жесть» — постоянная критика себя за реальные объективные недостатки,
• идеальная забота — потакание всем своим слабостям,
• реальная забота — изучение и понимание своих сильных и слабых сторон, принятие себя такого как есть, — искомая «золотая середина».
Кажется, все ясно, но по своему опыту я бы добавил еще… немного любви. Ведь любовь — это не только принятие и забота, но еще и понимание (или желание понять), согласие, честность, искренность, близость. Позволение себе быть самим собой, во всем. И в том числе, говорить себе «да» или «нет».
А как бы Вы описали любовь к себе?